Kẽm là 1 trong khoáng chất vi lượng cần thiết cho sự cải cách và phát triển của trẻ nhỏ. Kẽm tất cả vai trò tổng hòa hợp protein bởi cơ sản xuất enzyme. Bổ sung kẽm mang lại trẻ sơ sinh là giúp cho bé bỏng phát triển trí não tốt hơn, cải tiến và phát triển cơ bắp, xương khớp.
Bạn đang xem: Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh như thế nào
Vai trò của kẽm đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Kem tham gia trực tiếp vào thừa trình tạo cho các enzyme thúc đẩy quá trình tổng phù hợp Protein. Quá trình tổng vừa lòng protein hiệu quả giúp trẻ cách tân và phát triển về chiều cao, cơ bắp, đảm bảo cơ khỏi dịch tật, tăng kỹ năng chữa lành lốt thương, hệ miễn dịch...
Hệ miễn kháng của bé hoạt động xuất sắc thì bé nhỏ sẽ tinh giảm được đầy đủ tác nhân gây hư tổn như virus, vi trùng xâm nhập vào cơ thể, giảm thiểu các tình trạng nhỏ vặt. Củng cố sức mạnh mắt cùng da của bé.
Kẽm vào vai trò đặc biệt trong phát triển thể hóa học và hệ miễn kháng của nhỏ xíu (Ảnh minh họa)
Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh từng nào là đủ?
Theo WHO thì nhu cầu kẽm đến trẻ sẽ khác nhau ở mỗi giai đoạn. Nắm thể:
- bé nhỏ từ 0 - 6 mon tuổi: 2mg/ ngày
- nhỏ xíu từ 7 - 12 mon tuổi: 3mg/ ngày
- Trẻ từ là một - 3 tuổi: 3mg/ ngày
- trẻ em từ 4 - 8 tuổi: 5mg/ ngày
- trẻ từ 9 - 13 tuổi: 8mg/ ngày
- con trẻ từ 14 tuổi trở lên: 11mg/ ngày đối với bé trai, 9mg/ ngày đối với bé bỏng gái.
Có cần bổ sung cập nhật kẽm mang đến trẻ sơ sinh không?
Mỗi giai đoạn khác biệt thì trẻ yêu cầu lượng kẽm khác nhau. Tiến độ sơ sinh được tạo thành 2 quy trình tiến độ là từ bỏ 0 - 6 tháng tuổi và từ 6 - 12 mon tuổi.
Theo những chuyên gia, quy trình tiến độ từ 0 - 6 mon tuổi là giai đoạn bé bỏng sơ sinh mút sữa sữa trả toàn. Trong sữa bà bầu hoặc sữa cách làm đã đầy đủ lượng kẽm cần thiết cho bé, vì vậy bà mẹ không cần bổ sung cập nhật kẽm cho bé. Quy trình tiến độ này, bé xíu bú sữa mẹ nên mẹ có thể ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm như thịt, cá, trứng, cua... Và ăn thêm team thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi... để tăng năng lực hấp thụ kẽm.
Giai đoạn sơ sinh từ bỏ 6 - 12 tháng tuổi, là tiến trình ăn dặm của bé. Mẹ có thể bổ sung cập nhật thêm thực phẩm nhiều kẽm, sắt, protein, vitamin C mang đến bé.
Đối với bé nhỏ sơ sinh từ 6 - 12 tháng tuổi và những giai đoạn sau đó, nhỏ nhắn có cần bổ sung thêm kẽm hay không và bổ sung cập nhật bằng thuốc kẽm sẽ được chỉ định bởi bác sĩ chăm khoa. Bà bầu không từ ý tải thuốc bổ sung cho trẻ.
Bổ sung quá kẽm sẽ gây lên rối loạn về phản bội ứng miễn dịch, làm giảm chức năng của tế bào T, gây ảnh hưởng đến gần như phản ứng miễn kháng và sau cuối là khung người có nguy cơ tiềm ẩn mắc dịch xâm nhập tấn công khối hệ thống miễn dịch.
Bé đã nạp năng lượng dặm tất cả thể bổ sung kẽm bởi nguồn thực phẩm sẽ bình an hơn (Ảnh minh họa)
Khi như thế nào nên bổ sung cập nhật kẽm mang lại trẻ sơ sinh với trẻ nhỏ
Trẻ bị thiếu kẽm sẽ có các biểu thị như biếng ăn, nôn ko rõ nguyên nhân, náo loạn giấc ngủ như è trọc, khó ngủ, ngủ ít, ngủ không sâu giấc. Kế bên ra, trẻ con chậm phát triển thể lực, tâm trí giảm, tăng các nguy cơ mắc những bệnh như tiêu chảy, nhiễm trùng hô hấp... Đồng thời, trẻ cũng đều có dấu hiệu phạm phải tình trạng tổn thương da, niêm mạc, chậm lành vệt thương, các vết bỏng, loét, viêm lưỡi, rụng tóc, rụng lông...
Khi bé có những tín hiệu thiếu kẽm này bà mẹ nên đưa bé bỏng đến bệnh viện chuyên khoa nhằm được các bác sĩ chẩn đoán. đưa ra quyết định có cần bổ sung cập nhật kẽm bởi đường uống hay không được hướng đẫn bởi chưng sĩ.
Trong trường phù hợp trẻ được chỉ định bổ sung cập nhật kẽm bởi đường uống thì lượng uống, nhiều loại thuốc sẽ được bác sĩ chỉ định.
Xem thêm: Phim Mãi Mãi Là Bao Xa - Mãi Mãi Là Bao Xa Sắp Được Chuyển Thể Thành Phim
Thuốc kẽm mang đến trẻ chỉ được bổ sung khi tất cả sự hướng dẫn bởi bác sĩ (Ảnh minh họa)
Cách bổ sung kẽm mang đến trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Ngoài cách bổ sung kẽm đến trẻ bởi đường uống (được hướng dẫn và chỉ định bởi bác bỏ sĩ chăm khoa) thì bổ sung cập nhật kẽm bằng chế độ dinh chăm sóc cho nhỏ bé hàng ngày là cần thiết. Trên thực tế, bé xíu chỉ rất có thể hấp thụ được khoảng 30% kẽm từ mối cung cấp thực phẩm hàng ngày. Vì vậy, mẹ rất có thể áp dụng bổ sung cập nhật kẽm cho nhỏ xíu bằng đường thực phẩm hàng ngày.
1. Cách bổ sung cập nhật kẽm mang đến trẻ sơ sinh tự 0 - 6 tháng
- Đối với trẻ con sơ sinh mút sữa bình, bà mẹ lựa chọn loại sữa có bổ sung cập nhật kẽm, vitamin C, protein.
- Đối với bé xíu sơ sinh bú sữa sữa chị em hoàn toàn, chị em nên bổ sung thực phẩm đa dạng chủng loại trong bữa ăn hằng ngày để tăng quality của sữa với nguồn dinh dưỡng bao gồm trong sữa. Ví dụ mẹ nên:
Bổ sung team thực phẩm nhiều kẽm như thịt, cá, tôm, trứng...
Nhóm thực phẩm nhiều vitamin C như cam, quýt, bưởi...
Nhóm thực phẩm gồm những loại hạt, các loại đậu, đậu nành...
Đối với người mẹ được hướng đẫn uống kẽm cùng sắt thì nên uống sắt sau 2 giờ uống kẽm.
Bé dưới 6 mon tuổi bú sữa sữa chị em là đã không thiếu dưỡng chất (Ảnh minh họa)
2. Cách bổ sung cập nhật kẽm mang lại trẻ từ 6 tuổi trở lên
Từ 6 tuổi trở lên bé nhỏ đã hoàn toàn có thể ăn dặm, ăn uống chính, bây giờ chế độ bổ dưỡng và nguồn hoa màu cho nhỏ nhắn nên đa dạng và nhiều kẽm, vitamin, khoáng chất.
- mẹ nên bổ sung vào cơ chế ăn mỗi ngày của trẻ các loại lương thực như thịt, cá, tôm, cua, đậu nành, những loại rau xanh sạch như bông cải xanh, cải bó xôi...
- một trong những loại thực phẩm nhiều kẽm như socola đen, bơ sữa, sữa chua, hải sản, ngũ cốc nguyên hạt... Cũng tương thích cho nhỏ bé ăn dặm.
- Lượng ăn tương xứng với nhu cầu của bé, không ép nhỏ bé ăn quá no nhỏ nhắn dễ bị ói mửa ra không bảo vệ dinh dưỡng.
Đa dạng hóa các thực phẩm giàu kẽm vào bữa tiệc của trẻ em (Ảnh minh họa)
Mẹ xem thêm bảng hoa màu và các chất kẽm bao gồm chứa vào 100g thực phẩm sau đây:
Tên thực phẩm(100g) | Hàm lượng kẽm (mg) |
Sò | 13,4 |
Củ cải | 11 |
Cùi dừa già | 5 |
Đậu Hà Lan | 4 |
Đậu nành | 3,8 |
Lòng đỏ trứng gà | 3,7 |
Thịt cừu | 2,9 |
Bột mì | 2,5 |
Thịt nạc heo | 2,5 |
Ổi | 2,4 |
Nếp | 2,2 |
Thịt bò | 2,2 |
Khoai lang | 2 |
Đậu phộng | 1,9 |
Gạo | 1,5 |
Hạt kê | 1,5 |
Thịt kê ta | 1,5 |
3. Cách bổ sung cập nhật kẽm mang đến trẻ bởi đường uống
Đối với số đông trẻ được chỉ định bổ sung cập nhật thêm kẽm bởi đường uống với các loại dung dịch kẽm thì chị em nên cho bé nhỏ uống thích hợp liều lượng của chưng sĩ.
Cho trẻ uống kẽm vào thời gian nào trong ngày? chị em cho trẻ uống kẽm 1 giờ trước khi ăn hoặc 2 giờ sau thời điểm ăn. Không bổ sung đồng thời cùng với sắt.