Hạt quinoa diêm mạch là một trong những thực phẩm phổ biến trên thế giới. Đây là một loại thực phẩm cung cấp đủ 9 loại acid amin mà cơ thể cần. Đồng thời sữa hạt quinoa organic cũng cung cấp cho cơ thể nhiều nguyên tố vi lượng và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. vậy hạt quinoa có tác dụng gì?
Bạn đang xem: Hạt quinoa có tác dụng gì
Hạt quinoa diêm mạch được cho là đứng đầu trong các loại ngũ cốc chúng ta thường sử dụng ngày nay. Đây là thực phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe và được liệt vào danh sách siêu thực phẩm. Có ba loại hạt diêm mạch chính với màu sắc khác nhau đó là trắng, đỏ và đen. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cứ 185g diêm mạch nấu chín có thành phần dinh dưỡng như sau:
Protein: 8 gChất xơ: 5 gMangan: 58% mức cho phép theo RDAMagie: 30 % RDAPhốt pho: 28% RDAFolate: 19% RDAĐồng: 18% RDASắt: 15% RDAKẽm: 13% RDAKali: 9% RDAVitamin B : 10% RDAMột chút canxi và vitamin EHạt diêm mạch không biến đổi gen và không chứa gluten nên được trồng theo phương pháp hữu cơ. Mặc dù về mặt kỹ thuật đây không phải là hạt ngũ cốc nhưng nó vẫn được coi là ngũ cốc nguyên hạt.
Tác dụng của siêu thực phẩm hạt quinoa diêm mạch vượt xa so với nhóm thực phẩm thông thường. Hàng ngàn nguyên tố vi lượng được cung cấp tốt cho sức khỏe của chính chúng ta. Đặc biệt hơn cả là hạt này chứa chất chống oxy hóa flavonoid có tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Chất này được chia thành quercetin và kaempferol và nằm trong hạt diêm mạch. Trên thực tế, quả việt quất được đánh giá là quả mọng chứa chất chống oxy hóa flavonoid cao nhất hơn cả diêm mạch.
Các phần tử được tìm thấy trong 2 chất này có khả năng chống viêm, chống virus, chống ung thư và chống trầm cảm dựa trên nghiên cứu động vật. Khi sử dụng hạt diêm mạch thường xuyên bạn sẽ được hấp thụ nguồn dinh dưỡng dồi dào và tốt cho sức khỏe này.
Xem thêm: Chinh Phục Bài Tập Từ Vựng Tiếng Anh Có Đáp Án, Bài Tập Đánh Từ
Bằng cách nhấn nút Đăng ký hoặc nút gửi thông tin đi, tôi xác nhận đã đọc và đồng ý với các Quy định Chính sách quyền riêng tưCác thông tin trên website thailantour.com chỉ dành cho mục đích tham khảo, tra cứu, khuyến nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng. thailantour.com không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Số đăng ký kinh doanh: 0106050554 do Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành phố Hà Nội cấp lần đầu ngày 30 tháng 11 năm 2012
Địa chỉ công ty: số 458, phố Minh Khai, Phường Vĩnh Tuy, Quận Hai Bà Trưng, Thành phố Hà Nội, Việt Nam
Tất cả thailantour.com Times City thailantour.com Central Park thailantour.com Đà Nẵng thailantour.com Nha Trang thailantour.com Hải Phòng thailantour.com Hạ Long thailantour.com Phú Quốc
Bằng cách nhấn nút Đăng ký hoặc nút gửi thông tin đi, tôi xác nhận đã đọc và đồng ý với các Quy định Chính sách quyền riêng tư