Lột Xác Thành Hot Boy

Bị tình nhân đá những lần, cô người vợ 2K quyết trọng điểm lột xác thành mỹ nữ

Bị crush “phũ”, cú lột xác "thần thánh" của nữ giới sinh khiến thiên hạ trầm trồ


Từng nặng trĩu tới 156 kg tuy vậy sau 1 năm kiên trì, chàng trai người xứ sở của những nụ cười thân thiện đã tất cả màn lột xác tuyệt hảo khi trút bỏ bỏ thành công xuất sắc 81 kg.

Bạn đang xem: Lột xác thành hot boy


Mới đây, anh chàng Nes Chetragull tới từ Bangkok vẫn khiến cộng đồng mạng Thái Lan ngỡ ngàng khi bớt được 81kg trong vòng một năm.
*

*

Được biết từ bé dại Nes đã phải vật lộn với hội chứng béo phì. Đỉnh điểm, anh chàng từng nặng trĩu tới 156 kg, thường xuyên mất ngủ vào ban đêm, dịch chuyển khó khăn do thân hình quá khổ. Quá stress với khung người nặng nài nỉ cũng như lo ngại về mức độ khỏe, anh quyết tâm tiến hành kế hoạch giảm cân. Chỉ với sau 1 năm, Nes đã tất cả màn "lột xác" tuyệt vời khi giảm còn 75 kg.

*

*

Trong bức hình đăng lên trang cá thể vào ngày 6/6, chàng trai tự tin khoe khoảnh khắc đứng lọt thỏm vào một đoạn ống quần jeans cũ. Vào một bài xích đăng khác, Nes khoe dáng không gồ gề phía sau chiếc áo khóa ngoài "khổng lồ".

Chia sẻ về thừa trình đạt mức mục tiêu, Nes cho biết mình ban đầu giảm cân từ thời điểm tháng 8/2019. Anh cần từ bỏ tất cả món ăn mến mộ như vật chiên, bánh ngọt, các món tráng miệng truyền thống cuội nguồn của đất nước thái lan và chuyển sang ăn uống thực phẩm an lành với thực đơn hạn chế. ăn sáng của Nes chỉ gồm khoảng 150 gram cơm trắng trắng cùng 300 gram ức gà băm.


Bên cạnh nạp năng lượng kiêng, Nes cũng lành mạnh và tích cực tập thể dục để đốt cháy mỡ thừa thừa. Ban đầu, anh quốc bộ khoảng 1-2 tiếng/ngày. Lúc thể lực tốt hơn, anh tập luyện bằng phương pháp đạp xe trong nhà mỗi ngày, của cả những ngày nghỉ ngơi lễ.

Xem thêm: Chào Các Thím Yêu Màu Hồng Sống Nội Tâm, Yêu Màu Hồng Và Ghét Sự Giả Dối

Theo Asia One, cho tháng 7/2020, Nes dừng cơ chế ăn uống nghiêm nhặt khi đã chiếm lĩnh được cân nặng 75 kg. Mặc dù nhiên, vào 10 tháng qua, anh vẫn bảo trì chế độ ăn tích cực tập thể dục.

*

Hậu sút cân, Nes cài đặt thân hình gọn gàng gàng, săn chắc, khuôn mặt trở phải điển trai hơn. Anh cũng thêm phần tự tin cùng được thoải mái và dễ chịu khi lựa chọn trang phục.

Theo tìm kiếm hiểu, Nes Chetragull từng là đầu bếp của người tiêu dùng Suất ăn uống hàng ko Thái Lan. Hiện tại, anh thao tác làm việc cho Avana Grand hotel and Convention Centre.

Sau khi share câu chuyện của bản thân, Nes bất ngờ trở nên lừng danh trong cộng đồng mạng không chỉ ở đất nước xinh đẹp thái lan mà còn ở nhiều nước châu Á như Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc,... Anh nhấn về vô số tin nhắn chúc mừng, khen ngợi với hỏi xin tuyệt kỹ ăn uống, tập luyện.

Nes răn dạy rằng đông đảo ai ý muốn giảm cân cần chọn cách thức luyện tập tương xứng với thói quen với nhịp sống, rất có thể là bơi lội lội, đấm đá xe, đi bộ, chạy hoặc tập gym. "Ai cũng rất có thể giảm cân thành công, chỉ cần đủ quyết chổ chính giữa và kiên trì. Tôi muốn mọi bạn sẽ chăm lo bản thân thật tốt, mức độ khỏe luôn luôn là điều quý giá", Nes Chedtragull bày tỏ.