Nuôi bé theo cách thức EASY là một cách thức huấn luyện nếp ở – ăn uống ngủ của trẻ con theo một chu kỳ luân hồi có tính chất lặp đi lặp lại. Bạn đang xem: Phương pháp easy cho trẻ sơ sinh
Việc xây dựng chu kỳ luân hồi sinh hoạt cho nhỏ bé khoa học và phải chăng không chỉ giúp bé ngủ ngoan, ăn ngon, vui miệng mà còn hỗ trợ giảm thiểu tình trạng căng thẳng trong việc âu yếm bé mang lại mẹ.
Trong bài viết này, mời bạn cùng Hello Bacsi tò mò về phương pháp EASY cũng tương tự một số thắc mắc liên quan lại như phương pháp easy là gì, kinh nghiệm tay nghề nuôi con theo EASY như thế nào, phương thức EASY có xuất sắc không, những vấn đề sinh hoạt ăn uống ngủ EASY của trẻ con theo độ tuổi…
Phương pháp EASY là gì?
EASY (Eat – Activity – Sleep – Your time) là chuỗi hoạt động bao gồm: Ăn – vận động (chơi) – Ngủ – thời gian của mẹ. Đây là một trong khái niệm về chu kỳ sinh hoạt dành cho nhỏ nhắn sơ sinh, được rất nhiều bà bà bầu bỉm sữa méc nhau nhau. Chu kỳ này bắt đầu từ sáng thời điểm trẻ sơ sinh vừa thức dậy cho tới tối khi bé lên nệm đi ngủ. Các vận động bao gồm:
E (eat): bé bỏng ngủ dậy sẽ được ăn A (Activity): nhỏ bé được vận động, vui đùa S (Sleep): mẹ cho nhỏ nhắn ngủ Y (Your time): vào khi nhỏ nhắn ngủ chị em có thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi ngơi, thời gian dành riêng cho riêng mình.Thế nhưng có nhiều mẹ bỉm sữa lầm tưởng EASY là phương thức luyện ngủ mang đến trẻ sơ sinh như phương pháp luyện ngủ ko nước mắt, phương thức Cry It Out….
Thế nên, chúng ta cần phát âm đúng EASY là cách thức luyện nếp sinh sống cho nhỏ bé ngay trường đoản cú khi nhỏ còn khôn xiết nhỏ. Vì chưng đó, việc rèn bé xíu tự ngủ easy chỉ là 1 phần trong cách thức nuôi nhỏ EASY nhưng mà thôi.
Phương pháp easy có giỏi không? công dụng khi luyện nhỏ theo EASY
1. Ưu điểm của phương pháp easy mang đến trẻ sơ sinh
Việc nuôi con theo phương thức EASY mang đến trẻ sơ sinh vẫn giúp bé dần ra đời nhịp sinh học sau thời điểm quen dần dần với tuần tự các hoạt động sẽ diễn ra trong ngày. Điều này giúp trẻ cảm giác chủ động, tự tín bởi con biết sau thời điểm ngủ dậy con sẽ được mẹ cho ăn. Sau khoản thời gian ăn xong, bé được chơi và khi mệt thì được đi ngủ. Nhiều chuyên gia nhi khoa mang đến rằng đó là nền tảng cơ bản nhất để bé xây dựng tín nhiệm với mẹ/người siêng sóc.
Bởi nếu chu kỳ luân hồi sinh hoạt của nhỏ xíu được bảo trì đều đặn với tuần tự, con sẽ dần dần hiểu và bao gồm thể mong chờ việc sắp ra mắt ngay sau đó.
2. Công dụng của phương thức nuôi nhỏ easy mang đến mẹ
Nếu nếp sinh hoạt của bé bỏng diễn ra phần nhiều đặn với tuần tự như EASY, bạn sẽ ít bị áp lực nặng nề khi câu hỏi chăm con. Để làm được điều này, bạn cần hiểu đúng nhu yếu của con ví dụ như nghe giờ khóc của nhỏ nhắn và biết nhỏ đang ước ao báo hiệu điều gì. Ví dụ: nhỏ đói, con yêu cầu thay tã, dấu hiệu con đang bi thương ngủ hoặc chỉ đơn giản dễ dàng là con cần phải có người vỗ về.
Việc bà bầu “bắt đúng” tín hiệu của bé nhỏ sẽ giúp bớt thiểu chứng trạng trẻ bú sữa vặt khi chị em thấy bé xíu khóc liền cho rằng con đói rồi cho nhỏ xíu bú nhưng thực tế không phải. Bé nhỏ khóc có thể do con bi tráng chán, mệt mỏi, gắt ngủ… hơn thế nữa việc cho bé bú vặt rất có thể khiến bé thường chỉ bú sữa đầu đề xuất dẫn đến sự mất cân bằng giữa sữa đầu và sữa cuối khiến cho con không nhận được đầy đủ dưỡng chất đề nghị thiết.
Việc “bắt đúng sóng” và thỏa mãn nhu cầu đúng yêu cầu của bé nhỏ giúp mẹ có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, âu yếm bản thân hay làm cho những các bước khác. Điều này giúp giảm bớt căng trực tiếp trong quy trình nuôi con nhỏ.
Nhìn chung, với những công dụng trên thì câu trả lời cho thắc mắc nuôi nhỏ theo phương thức easy có xuất sắc không sẽ là “CÓ”. Mặc dù nhiên, đặc biệt quan trọng là chúng ta phải triển khai đúng bởi vì nếu luyện bé theo EASY không nên cách, trẻ rất có thể cảm thấy căng thẳng, lo âu, từ đó làm ảnh hưởng đến sự trở nên tân tiến trí não và gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Các chu kỳ luân hồi của phương pháp nuôi bé EASY
Hẳn các bạn đã thấy vấn đề nuôi nhỏ theo phương thức dạy con EASY mang về rất các lợi ích cho cả mẹ với bé. Mặc dù nhiên, vẫn có nhiều mẹ thắc mắc phương pháp EASY cho trẻ sơ sinh có tốt không? Hay buộc phải áp dụng phương thức này ra sao để đạt được hiệu quả như hy vọng đợi?
Theo các chuyên gia nhi khoa, nghỉ ngơi mỗi giai đoạn, giới hạn tuổi khác nhau, bài toán áp dụng các chu kỳ EASY đã khác nhau. Dưới đấy là lịch sinh hoạt ăn ngủ easy của trẻ em theo độ tuổi ví dụ mà bạn cũng có thể tham khảo:
1. Chu kỳ EASY 3
Độ tuổi áp dụng
Theo kinh nghiệm nuôi con EASY, chu kỳ luân hồi EASY 3 là phương pháp easy đến trẻ sơ sinh trong độ tuổi khoảng chừng 0 – 6 tuần. Nhiều mẹ chia sẻ họ đã áp dụng EASY 3 cho đến khi nhỏ được 3 mon tuổi. Để rất có thể áp dụng chu kỳ luân hồi này vào bài toán rèn nếp sinh hoạt đến con, bạn cần để ý một trong những điều sau:
nhỏ bé có cân nặng khoảng trường đoản cú 2,9kg trở lên trên Được 2 tuần tuổiLưu ý là với các nhỏ bé sinh non bên dưới 28 tuần giả dụ mẹ muốn nuôi nhỏ theo phương thức EASY, đề xuất xem xét cân nặng của nhỏ bé (đạt trọng lượng trung bình như đã nêu ở trên), độ tuổi áp dụng (độ tuổi và đúng là căn cứ bên trên ngày dự sinh của bé).
Thời gian đến ăn
Theo các chuyên gia nhi khoa, bé sinh ra đủ tháng, khối lượng trên 2,7kg gồm thể bảo trì việc dự trữ tích điện trong vòng ba giờ. Do đó, thời hạn giãn giải pháp giữa từng cữ bú sữa của nhỏ bé có thể là tự 2,5 – 3 giờ, thời gian cho từng cữ bú kéo dãn dài khoảng trăng tròn – 45 phút. Con rất cần được ăn ngay sau khoản thời gian thức dậy.
Trong ngày, con sẽ bú khoảng chừng 5 cữ vào các mốc giờ như: 7:00 – 7:45, 10:00 – 10:45, 13:00 – 13:45, 16:00 – 16:45, 19:00 – 19:45.
Trong thời hạn ngủ ban đêm, nhỏ xíu có thể thức dậy bú 2 – 3 cữ tùy nhu cầu.
Thời gian hoạt động
Sau khi bú no, nhỏ nhắn được ợ hơi, được cầm tã, vệ sinh khung người và được chơi. Sau đó, người mẹ quan sát dấu hiệu của bé để triển khai trình từ ngủ mang lại bé.
Thời gian để bé xíu hoạt động (giữa các giấc ngủ) bao hàm cả việc triển khai trình từ ngủ tương đối ngắn chỉ ở mức 20 – 30 phút. Trong quy trình tiến độ này, tổng thời gian thức trong ngày của bé, bao hàm cả thời gian bú chỉ khoảng 6 cho 8 giờ.
Thời gian ngủ
Đối với việc luyện ngủ EASY cho trẻ sơ sinh ở giới hạn tuổi này, phần lớn các bé thường ngủ 4 giấc ngày bao gồm: 3 giấc lâu năm 1,5 –2 giờ với 1 giấc ngắn cuối ngày từ 30 – 40 phút. Thời gian ngủ của trẻ em sơ sinh vào đêm hôm thường kéo dài từ 11 – 13 tiếng và thời hạn thức trước những giấc ngủ của nhỏ nhắn là 45 – 60 phút.
2. Chu kỳ luân hồi EASY 4
Độ tuổi áp dụng
Vào khoảng tầm 8 – 19 tuần tuổi (2 – 5 mon tuổi), các nhỏ bé thường tất cả sự biến đổi rõ rệt trong nếp sinh hoạt. Vì đó, nếu bé bỏng ở quy trình này vẫn đang rất được rèn nếp sinh hoạt theo chu kỳ phương thức nuôi bé EASY 3 nhưng khoảng cách giữa những cữ mút của bé giãn ra, thời gian ngủ ngày ngắn lại, mẹ nên chuyển hẳn qua chu kỳ EASY 4. Thêm một tín hiệu để mẹ chuyển hẳn qua áp dụng EASY 4 là ban đêm con thức dậy những lần và cực nhọc ngủ lại.
Xem thêm: Phim Lạc Vào Xứ Oz Vĩ Đại Và Quyền Năng, Xem Và Tải Phim Oz: The Great And Powerful
Bạn rất có thể áp dụng chu kỳ luân hồi EASY 4 cho đến khi nhỏ xíu được 8 – 9 mon hoặc thậm chí là 1 trong những tuổi. Dưới đấy là lịch ở EASY 4 mà bạn cũng có thể tham khảo:
Thời gian ăn
Các cữ bú của nhỏ bé sẽ biện pháp nhau khoảng tầm 4 giờ. Ở lứa tuổi này, một số nhỏ bé có thể ngủ cả đêm nhưng nhiều bé nhỏ sẽ tỉnh dậy bú tối 1 – 2 cữ.
Thời gian hoạt động
Tổng thời gian để bé xíu hoạt cồn (giữa các giấc ngủ) bao hàm cả triển khai trình trường đoản cú ngủ khoảng tầm 80 – 100 phút.
Thời gian ngủ
Bé ngủ 3 giấc ngày bao hàm 2 giấc lâu năm 1,5 – 2 giờ (khoảng từ 9 – 11 giờ, 13 – 15 giờ) với 1 giấc ngắn cuối ngày kéo dãn dài khoảng 30 – 40 phút (17 – 17 giờ 40). Thời gian ngủ đêm hôm của nhỏ xíu rơi vào khoảng 11 – 12 giờ.
Theo kinh nghiệm nuôi nhỏ theo EASY, ở quy trình tiến độ này, việc đầu tiên mẹ phải làm là tăng thời gian thức của nhỏ xíu trước khi con ngủ. Ví như ở tiến trình trước, nhỏ chỉ hoàn toàn có thể thức 45 – 60 phút, ngủ 2 tiếng thì giờ đây, chúng ta có thể cho bé bỏng thức 1,5 – 2 giờ trước lúc ngủ, sau đó tiếp tục giãn cách những cữ bú của bé.
3. Chu kỳ luân hồi EASY 2 3 4
Độ tuổi áp dụng
EASY 2–3–4 áp dụng cho trẻ em được khoảng chừng 19 – 46 tuần tuổi khi nếp sống của gồm sự đổi khác rõ rệt. Vì đó, bé xíu sẽ chỉ ngủ 2 giấc vào ban ngày, mỗi cữ ăn uống cách 4 giờ đồng hồ nhưng bé không tỏ ra đói. Lân cận đó, giấc ngủ buổi ngày của bé ngắn lại, gồm giấc chỉ tầm 30 phút, con tỏ ra è cổ trọc khó ngủ lúc đi ngủ giấc đêm cùng có xu hướng ngủ muộn rộng trước. Đôi khi, vào đêm, nhỏ nhắn thức dậy nhằm chơi.
Đây là những dấu hiệu cho thấy mẹ đề nghị chuyển nếp ngơi nghỉ của bé xíu qua cách thức nuôi con EASY 2–3–4.
Thời gian ăn
Các cữ bú/ăn của nhỏ bé ở lứa tuổi này bí quyết nhau khoảng tầm 4 – 4,5 giờ.
Con có bữa ăn dặm vào khung giờ 11 – 14 giờ. Với các bé xíu trên 6 tháng, con sẽ ăn uống thêm bữa ăn dặm vào lúc 18 – 18 giờ đồng hồ 30.
Thời gian hoạt động
Thời gian ngủ buổi ngày của con ngắn thêm một đoạn nên thời gian chuyển động sẽ tăng lên nhiều hơn thế so với quá trình trước. Vày đó, các bạn hãy dành thời gain đùa giỡn cùng bé.
Thời gian ngủ
Việc mẹ tăng thời gian bé bỏng thức bằng phương pháp giãn cách những cữ ăn nên định kỳ sinh hoạt của bé hiện đã khá giống với những người lớn.
Do đó, thời hạn thức trước các giấc ngủ của bé xíu lần lượt là: 2 giờ trước lúc ngủ giấc đầu tiên, 3 giờ trước khi ngủ giấc thứ hai , 4 giờ trước khi ngủ tối (2–3–4).
Ban ngày, nhỏ xíu ngủ 2 giấc, mỗi giấc khoảng chừng 1,5 – 2 giờ. Thời hạn ngủ đêm tối rơi vào thời gian 11 – 12 giờ.
4. Chu kỳ luân hồi EASY 5-6
Độ tuổi áp dụng
Từ khoảng 46 tuần tuổi trở đi, nếp ngơi nghỉ của con bao gồm sự thay đổi rõ rệt: Ban ngày, nhỏ xíu chỉ ngủ 1 giấc vào buổi trưa. Đây là lúc bạn nên chuyển sang vận dụng chu kỳ EASY 5–6 (tương trường đoản cú EASY 2–3–4) cùng với bé.
Thời gian ăn
Nếp nghỉ ngơi của bé xíu đã gần như người to khi con 4 bữa ăn/ngày cả sữa với cháo hay cơm trắng nát.
Thời gian hoạt động
Việc áp dụng EASY 5–6 giống như với EASY 2–3–4 và bây giờ, bạn cần dành thời gian cho bé nhiều hơn so với trước. Vày ở giai đoạn này, qua việc trải nghiệm các hoạt động vui chơi, giao tiếp với mọi người mà năng lực học hỏi của bé xíu tăng lên.
Thời gian ngủ
Thời gian thức của bé nhỏ sẽ là: sau khoản thời gian thức dậy vào buổi sáng, bé sẽ thức khoảng tầm 5 giờ rồi đi ngủ trưa, ngủ trưa dậy thức 6 giờ cùng đi ngủ giấc ban đêm.
Bé ngủ 1 giấc trưa kéo dài từ 1.5 – 2 giờ. Thời hạn ngủ đêm hôm của bé bỏng khoảng trường đoản cú 10 – 12 giờ.
Việc áp dụng những chu kỳ EASY cho bé sẽ phụ thuộc vào những dấu hiệu của con. Vị đó, bạn đừng quá rối rít khi cùng độ tuổi nhưng con chưa sẵn dàng chuyển hẳn sang chu kỳ EASY kế tiếp. Hello Bacsi mong muốn rằng với những chia sẻ trong nội dung bài viết này, bạn đã sở hữu thể dậy con theo phương pháp EASY để bé nhỏ ngoan – mẹ thư thả.