Hãy để ý cho mình phần lớn thực phẩm giàu cholesterol xuất sắc như trứng, phô mai, cá mòi, sữa chua hay socola black và hạn chế hẳn các nhóm thực phẩm đựng được nhiều cholesterol tuy vậy gây hại là thức ăn nhanh, hoa màu chiên, thực phẩm chế tao sẵn hay các món tráng miệng các bạn nhé!