Bong gân thường xẩy ra ở khu vực cổ tay, khớp gối cùng mắt cá chân. Hãy áp dụng những mẹo trị bong gân dưới đây để cảm thấy dễ chịu và thoải mái và giảm đau hiệu quả. Bạn đang xem: Bị bong gân phải làm sao
Các mẹo trị bong gân
Mẹo trị bong gân 1: Chườm đá lạnh sẽ giúp đỡ bạn nhanh lẹ loại trừ xúc cảm đau đớn. Bởi thế, khi bị bong gân bạn nên chườm đá lạnh để gia công dịu cơn đau.
Mẹo 2: làm cho nóng trái me (có thể mang nướng xuất xắc hấp trái me), sau đó lấy cùi trái me mang đắp lên vùng bị bong gân tốt sưng phồng. Biện pháp làm này để giúp đỡ bạn sút nhẹ lần đau và mau lẹ bình phục.
Mẹo 3: chúng ta có thể ngâm trái me trong một ly nước, sau đó chắt đem nước của nó. Đem nước này nấu nóng lên, rồi cho thêm một thìa muối cùng 1 thìa đường thốt nốt. Đun sôi lếu láo hợp cho đến khi nó cô kết lại như một dạng keo. Dùng tất cả hổn hợp cô quánh đó đắp lên vùng bị bong gân lúc còn nóng, từng ngày làm hầu như đặn một lần, các bạn sẽ nhanh chóng khắc phục được tình trạng.
Mẹo trị bong gân 4: xáo trộn nước chanh vậy và mật ong, rồi để bôi lên vùng bị tổn thương.
Khi bị bong gân chúng ta cũng có thể chườm đá lạnh để làm dịu cơn đau
Mẹo 5: dùng đường thốt nốt pha trộn với bơ sữa. Đun nóng tất cả hổn hợp lên với thoa lên chỗ bị bong gân khi hỗn hợp còn nóng và cần sử dụng dải vải để buộc chỗ đó lại.
Mẹo trị bong gân 6: dùng bột của lá cây cà ri xáo trộn với nước cốt chanh, để đắp lên nơi sưng phồng. Cách làm này còn công dụng trong các trường hợp chúng ta bị sưng mọng nước và đau đớn khi bị bỏng.
Mẹo 7: Dầu của cây đinh mùi hương rất hiệu quả trong bài toán điều trị bệnh bong gân và con chuột rút. Hãy áp dụng nó như một bài thuốc đắp với thoa trực tiếp lên vùng bị tổn thương.
Mẹo 8: cần sử dụng cam thảo ngâm trong nước, để qua đêm với hôm sau đem nước này để bôi lên vùng bị bong gân.
Xem thêm: Vợ Đại Gia Cao Toàn Mỹ Giờ Ra Sao, Được Trả Tự Do Sau Vụ Án Tình
Mẹo 9: Dầu của cây tởm giới ô vô cùng hiệu qủa trong việc trị bong gân. Các bạn hãy dùng loại dầu này thoa lên vùng bị đau.
Mẹo trị bong gân 10: dùng bột nghệ trộn cùng với nước chanh với muối, rồi đắp lên vùng bị bong gân, bạn sẽ nhanh giường thấy được hiệu quả.
Mẹo 11: cần sử dụng củ hành thô thái nhỏ, kế tiếp đắp lên vùng bị bong gân, rồi rước một miếng vải để băng kín lại.
Mẹo 12: Dùng tất cả hổn hợp bột lá chanh cùng bơ để tạo nên thành một dạng hồ nước nhão, đắp lên vùng bị tổn thương.
Mẹo 13: lấy một thìa dầu quả hạnh, 1 thìa dầu tỏi, xáo trộn với nhau cùng đắp lên vùng bị bong gân.
Mẹo trị bong gân 14: Hơ lạnh một lá bắp cải và sử dụng một dây vải nhằm băng lá bắp cải lên vùng bị thương.
Mẹo 15: Trộn một thìa muối cùng với 2 thìa bột nghệ, và một ít nước. Đun lên cho tới sôi cùng cô lại thành một dạng bột nhão. Đắp lên vùng bị tổn thương lúc lớp hồ nước nhão này vẫn tồn tại nóng.
Những bí quyết làm trên chỉ vận dụng với rất nhiều trường hòa hợp bị bong gân nhẹ, chấn thương chỉ gây ra những xôn xao sinh lý, khớp vẫn vững vàng chứ không xẩy ra lỏng lẻo. Còn đối với những trường hòa hợp bong gân nặng, ko được từ ý chữa trị mà hãy cho ngay tới bệnh viện để đảm bảo an toàn nhất.
Những thông tin cung cấp trong nội dung bài viết của bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có đặc điểm tham khảo, không thay thế cho vấn đề chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Theo dõi fanpage của khám đa khoa Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin có ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/